ブロッコリーとアンチョビのオレキエッテ |
【材料】(約3人分)
オレキエッテ 250g
ブロッコリー 1個
アンチョビ 6〜8枚
にんにく 1かけ
オリーブ油 大さじ2
塩 適宜 |
【作り方】
- ブロッコリーは小房と茎に分ける。茎は根元を切り落とし、周りのかたい皮を取り除く。塩少々を加えた湯で柔らかく茹でる。
- オレキエッテは塩を加えた湯でアルデンテに茹でる。
- パスタを茹でている間にソースを作る。1のブロッコリーを細かく刻む。アンチョビも刻んでおく。ソースパンにみじん切りにしたにんにくとオリーブ油を入れて、弱火にかけ、香りを出す。アンチョビを加えて、さらに炒め、そこへブロッコリーも入れて塩で味をととのえる。
- 茹で上がったオレキエッテを3に入れて、合わせる。
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オレキエッテは「小さな耳たぶ」という意味のショートパスタです。私はブロッコリーが大好き!こうすると青くさがって、あまり食べない夫とおさるもパクパク食べます(^-^
) ふっふっふっ!! 2004.12.18 |
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